OHITURA OSASUNGARRIAK
Kaixo lagunok! Hasteko, ikasleak gaian kokatzea ezinbestekoa da. Beraz, lehenengoz, bideotxo batzuk eskuragarri usten dizkizuet. Hauek umeen arreta deitzeko oso aproposak dira, sarrera gisa erabili daitezke. Gainera, nahiko laburrak direnez gero, ez dira aspertuko. Hala ere, gero gomendagarria da eskainitako informazioa gehitzea. Horretarako, Osakidetzatik ateratako aholkuak kontatzea oso ideia ona izan daiteke. Medikuen arabera, osasun betea lortzeko hurrengoa egin beharko genuke guztiok: Elikadura zaindu Ez kontsumitu toxikorik Egin jarduera fisikoak Ondo lo egin Ez hartu sendagai zure kabuz Kontuz eguzkia hartzean Agertu zure senimenduak Landu zure burua Gozatu zure sexualitateaz Zaindu zure harreman sozialak Ikasi emozioak gobernatzen Hartu denbora zuretzat Eskatu laguntza, behar izanez gero Onartu zure burua Hortaz, honekin konprobatu ahal da “Pertsona osasuntsua izateko ez dela nahikoa fisikoa bakarrik zaintzea. Horretaz gain, emoziona